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Medicalyoga für den  unteren Rücken

Sonntag, 26.5.24       11 - 13:30 Uhr

Durch gezielte Yoga- und Entspannungsübungen, Meditationen und ein wenig Theorie werden wir uns mit dem unteren und oberen Rücken befassen.

 

                    Themenyoga

Yoga Pose
Yoga Pose

Yoga für die Schultern
Sonntag, 17.3.24       11-13:30 Uhr

Aus dem Yogatherapiebereich erwartet dich ein kleiner Theorieteil, der dann in der anschließenden Yogaeinheit vorgestellt wird. Korrekte Anweisungen sind hier besonders wichtig.

Kosten: 38,50,-€

Yoga-Klasse - abwärtsgerichteter Hund

Aus der Yogatherapie - Medical Yoga

 

Themen werden bei Medical Yoga  Tinnitus / Migräne / unterer Rücken / Füße / Handgelenke, Schultern, Nerven und weitere sein

 

Yin Yoga

 

Sonntag      11 - 14 Uhr

Yin Yoga ist eine sehr sanfte Yogaart. Es zielt hauptsächlich auf die Faszien ab. In dieser Einheit halten wir die Yogastellungen zwischen 3 und 5 Minute unterstützt durch zahlreiche Kissen und Decken, das heißt also: passive Dehnung und das Eintauchen und Wahrnehmen mit sich selbst.

Energieausgleich 35,-€

 

Klangyoga

Sonntag,     11 - 13 Uhr

Begleitet durch Klangschalen, Regenmacher, Trommeln, Klangspiel, Gesänge und anderes tauchst du tief in die einzelnen Stellungen ein und kommst in eine besondere Entspannung.

Energieausgleich 25,-€

 

Yoga für die Nerven

Sonntag,           11 - 14 Uhr

Das Arbeiten mit dem Vagusnerv, abgestimmte Übungen und Affirmationenarbeiten anklicken lassen dich tief und beruhigend entspannen.

Energieausgleich 38,50€

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