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In dieser ausgebremsten Zeit hast du die Möglichkeit über Zoom am Onlineyoga teilzunehmen. Eine 3er Karte erwirbst du für 30,-€    eine 1er Karte für 10,-€      Schreibe mir eine Mail 



Yin Yoga Einheit

Am Sonntag,................. findet eine in Yoga Einheit mit hüftöffnenden Übungen statt.. Im Yin Yoga werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten. Es ist daher eine besonders „weiche“, „sanfte“ („Yin“) - gleichzeitig besonders tiefgreifende wirkungsvolle - Weise. Es zielt besonders auf die Gelenke und myofaszialen Strukturen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule. Ein Gefühl tiefer Entspannung stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.

 Ausgleich 35,-€




Meditation
Sonntag 20:00 Uhr

 Sonntag Abend finden zur Zeit Adventsmeditationen mit ihren speziellen Themen statt